엄홍길 대장의 등산수칙 4가지**^^

엄홍길 대장의 등산수칙 4가지

엄홍길 대장이 등산할 때 유익한 Tip 네 가지

1. 스틱을 꼭 써라.그것도 하나가 아닌 두 개를!!

스틱은 올라갈 때는 별 필요가 없지만 내려올 때는 꼭 쓰도록한다.

그래야 무릎연골이 보호된다. 나이들면서 스틱을 쓰는게 아니라 젊었을 때부터

쓰는 습관을 기르도록 한다.

2. 무릎 보호대를 젊을 때부터 써라. 특히 내려올 때!!

3. 발에 땀이 많이 나는 사람은 양말을 하나 더 준비해 정상에 오른 후 내려오기직전에 새 양말로 갈아 신는다!!

(땀에 젖은 양말과 새 양말의 쿠션효과는 하늘과 땅 차이다.)

4. 산행을 마치고 내려와서 목욕을 하게 되면 뜨거운 탕에 들어가 `어~시원하다!!

하지 말고 냉탕에서 최소한 발목과 무릎을 식혀라.(온욕보다는 냉욕이 휠씬 좋다.)